10分钟退烧按摩手法教学（退烧按摩哪里最有效视频）
dongnan88 2026-01-21 23:39 21 浏览
??开天门100次
1、位置:两眉中间至前发际成一直线。
2、手法:推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。
3、操作:两拇指自下而上交替直推。推50～100次。
4、功用:醒脑、镇惊、安神。
??推坎宫100次
1、位置:自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
2、手法:推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
3、操作:两拇指自眉心向眉梢做分推，称“推坎宫”。推50～100次。
4、功用:疏散解表、提精神。
??运太阳100次
1、位置:眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
2、手法:以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。
3、操作:用中指指端运，称“运太阳”。运50～100次。
4、功用:开窍、醒神。
5、要领:运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力
??清肺经200次
1、位置:无名指末节罗纹面。
2、手法:推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
3、操作:旋推为补，称“补肺经”；由指端向指根方向直推为清，称“清肺经”，补肺经和清肺经统称“推肺经”。此处选用清肺经，推100～300次。
4、功用:用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。
5、要领:用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。
??清天河水200次
1、位置:前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
2、手法:推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
3、操作:用食、中二指指腹自腕推向肘部，称“推天河水”，或称“清天河水”。推100～200次。
4、功用:此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。
5、要领:用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作!
??退六腑200次
1、位置:在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
2、手法:推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
3、操作:用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称“退六腑”。推100～200次。
4、功用:清热、凉血、解毒。
5、要领:用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作!
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